https://foodbyromy.nl
  • Home
  • Recepten
  • Blogs
  • Stedentrips
  • Contact
  • Home
  • Recepten
  • Blogs
  • Stedentrips
  • Contact
  • Home
  • Blogs

Blogs

Share

Praktische maaltijden: extra eiwitten!

  • Blogs
Ik krijg vaak de vraag; hoe krijg ik nu voldoende eiwitten binnen? Zeker als je PBP volgt (waar ik ook coach ben), is de eiwitinname nog iets hoger gesteld, omdat er meer wordt gesport.  Maar wat zijn nou praktische voedingscombinaties om aan 20-30 gram eiwitten per maaltijd te komen? Hieronder...
12 september 2021
Like 0
Read More
19 Views
Share

Hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen?

  • Blogs
Ik krijg vaak de vraag; hoe krijg ik nu voldoende eiwitten binnen? Zeker als je PBP volgt (waar ik ook coach ben), is de eiwitinname nog iets hoger gesteld, omdat er meer wordt gesport.  Eiwitten zijn onmisbaar voor spieren, organen, zenuwstelsel en bloed. Daarnaast ontstaat tijdens het sporten spierschade. Door...
12 september 2021
Like 0
Read More
17 Views

Over mij

Over mij

Mijn naam is Romy. Naast mijn fulltime baan, ben ik vaak in de keuken te vinden om te koken en nieuwe recepten uit te proberen. Via mijn website laat ik je graag kennismaken met hoe gezond eten ook makkelijk en lekker kan!

Volg mij op Instagram

Load More...Follow on Instagram

Popular Recipes

  • Gezond en makkelijk bananenbroodGezond en makkelijk bananenbrood Ik dacht altijd dat bananenbrood echt alleen was bedoeld voor…
  • Gezonde lunch wrapsGezonde lunch wraps Wanneer ik écht geen tijd en zin heb om iets…
  • Makkelijke rijst met sajoer boontjesMakkelijke rijst met sajoer boontjes Toe aan een wel héél makkelijke maaltijd? Dit recept heeft…
  • Over Food by Romy