• Home
  • Kip
  • Snelle ovenschotel met broccoli, kip en kaas
Snelle ovenschotel met broccoli, kip en kaas

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
450 g broccoli
300 g kip
450 g krieltjes
200 ml kookroom
2 eetlepels mosterd
1 eetlepel honing
150 gram geraspte kaas

Nutritional information

800 kcal
Calorieën
30 gram
Vet
72 gram
Eiwit
60 gram
Koolhydraten
10 gram
Vezels

Snelle ovenschotel met broccoli, kip en kaas

Snelle ovenschotel met maar 7 ingrediënten!

Snel en makkelijk te maken. Met de restjes heb je de volgende dag een heerlijke lunch.

  • 35 min
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Ik vind ovenschotel ideaal voor als je weinig tijd hebt en snel een maaltijd op tafel wilt. Je kunt zoveel variëren als je wilt, dus je zult nog verschillende ovenschotels terug vinden op mijn website! Dit recept is een ovenschotel met broccoli, kip en kaas. Dit recept is voor ongeveer 2 personen, maar wij houden normaal wel een beetje over.

Tip: Wat overblijft kun je de volgende dag eten als lunch!

Steps

1
Done

Verwarm de oven voor op 180 graden.

2
Done

Snijd de broccoli in roosjes en kook ze totdat ze gaar zijn, ongeveer 5 minuten.

Zelf gebruik ik soms verse broccoli en soms broccoli uit de diepvries. Beide is mogelijk!

3
Done

Bak de kip in een wokpan in ongeveer 10 minuutjes gaar. Voeg daarna de krieltjes toe en bak deze ongeveer 8 minuten mee, totdat ze gaar zijn.

4
Done

Maak ondertussen het sausje voor de ovenschotel. Meng in een klein bakje de koekroom, mosterd en honing door elkaar.

5
Done

Doe in een ovenschotel de broccoli, krieltjes en kip en meng dit nog even door elkaar. Voeg daarna het sausje toe en meng dit ook nog goed met de overige ingrediënten. Strooi de geraspte kaas over de ovenschotel en zet deze 15 minuten in de oven.

Romy Vossen

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Lasagne met zalm en spinazie
next
Gezond en makkelijk bananenbrood
previous
Lasagne met zalm en spinazie
next
Gezond en makkelijk bananenbrood

Add Your Comment