Makkelijke, gezonde & lekkere recepten

Chocolade protein donuts

Onwijs lekker én hoog in eiwitten!
pinit

Donuts in een chocolade jasje én ook nog hoog in eiwitten 🤩! Beter kun je je jaar niet starten toch!☝🏻🍫
Een aanrader voor de chocolade liefhebber 😋.⁠

Chocolade protein donuts

Difficulty: Beginner
Servings: 1

Ingrediënten

Frosting:

Bereidingswijze

  1. Stap 1: Verwarm je oven voor op 180 graden

  2. Stap 2: Doe de havermout in een blender en maak er havermout-meel van.⁠

  3. Stap 3: Doe de pompoenblokjes in een pannetje met een eetlepel water en laat koken, totdat ze zacht zijn (5 - 10 minuten).⁠

  4. Stap 4: Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad beslag.⁠

  5. Stap 5: Doe het beslag in een ingespoten donut vorm (of muffin vorm).

  6. Stap 6: Bak ze af in een voorverwarmde oven van 180 graden voor 8 tot 10 minuten.⁠

  7. Stap 7: Ondertussen kun je de frosting maken. Doe de ingrediënten in een kommetje. Voor de juiste textuur voeg je er 1 tot 2 eetlepels water bij en meng dit met een lepel door elkaar. Het moet de structuur van een frosting hebben.⁠

  8. Stap 8: Laat de donuts afkoelen. Pas als ze volledig zijn afgekoeld, smeer je de frosting op de bovenkant. Top eventueel af met wat hagelslag XL.⁠

Voedingswaarden

Calorieën: 85 kcal Totaal vet: 1  g Totaal koolhydraten: 8  g Voedingsvezel: 0.47 g Proteïne: 11  g 

Note

Gebruik de kortingscode FOODBYROMY voor kortingen en gratis producten bij @prozis!

Heb jij dit gerecht gemaakt?

Tag @foodbyromy op Instagram, zodat ik zie welk recept jij hebt gemaakt!

File under
Recipe Card plugin aangedreven door Delicious Recipes

Romy Vossen

Een echte foodie!

Hi, mijn naam is Romy en ik ben diëtist, productontwikkelaar én sta ook nog eens onwijs graag in de keuken! Koken & bakken is onwijs makkelijk en ik hoop mensen te inspireren tot het maken van heerlijke gerechten die ook nog eens makkelijk zijn én meestal ook gezond! Daarnaast houd ik onwijs van reizen en ook daarover deel ik graag mijn tips met jou!

Dit vind je misschien ook leuk...

Laat een reactie achter