Chocolade protein donuts
Donuts in een chocolade jasje én ook nog hoog in eiwitten 🤩! Beter kun je je jaar niet starten toch!☝🏻🍫
Een aanrader voor de chocolade liefhebber 😋.
Chocolade protein donuts
Ingrediënten
Frosting:
Bereidingswijze
-
Stap 1: Verwarm je oven voor op 180 graden
-
Stap 2: Doe de havermout in een blender en maak er havermout-meel van.
-
Stap 3: Doe de pompoenblokjes in een pannetje met een eetlepel water en laat koken, totdat ze zacht zijn (5 - 10 minuten).
-
Stap 4: Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad beslag.
-
Stap 5: Doe het beslag in een ingespoten donut vorm (of muffin vorm).
-
Stap 6: Bak ze af in een voorverwarmde oven van 180 graden voor 8 tot 10 minuten.
-
Stap 7: Ondertussen kun je de frosting maken. Doe de ingrediënten in een kommetje. Voor de juiste textuur voeg je er 1 tot 2 eetlepels water bij en meng dit met een lepel door elkaar. Het moet de structuur van een frosting hebben.
-
Stap 8: Laat de donuts afkoelen. Pas als ze volledig zijn afgekoeld, smeer je de frosting op de bovenkant. Top eventueel af met wat hagelslag XL.
Calorieën: 85 kcal Totaal vet: 1 g Totaal koolhydraten: 8 g Voedingsvezel: 0.47 g Proteïne: 11 g
Note
Gebruik de kortingscode FOODBYROMY voor kortingen en gratis producten bij @prozis!
Heb jij dit gerecht gemaakt?
